在貝思沛拉棒球學校，我們審視選手的身理素質、協調性等個人因素，並進一步地將原生球隊的訓練/比賽日程納入考量，提供適切的訓練規劃，減少訓練疲勞造成運動傷害的風險外，期望讓選手可以發揮出最佳的訓練成果，釋放潛力。同時，我們也將使用 AI Coach 建立專屬於每位選手的個人分析報告，以便長期追蹤其進步並適時調整訓練方案，在有限的訓練時間內，有效率的針對各個階段性目標設計訓練菜單。

養成訓練紀錄的習慣能夠幫助我們更精確地了解訓練的效果和進展。通過對每一次訓練的數據進行紀錄和分析，我們能夠監控訓練的強度和頻率，確保訓練計劃的執行是合理的。數據紀錄不僅有助於訓練過程的評估和調整，也是優化訓練效果、預防運動傷害的重要手段。

身為運動員，良好的身體素質是不可或缺的關鍵因素之一，在競爭力極高的棒球運動中，出色的肌力與體能將發揮更好的爆發力，幫助選手提升運動表現，減少受傷的風險，並在比賽中能更靈活地應對不同突發情況。