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投手訓練沙球

投手訓練沙球

您的每一段訓練經歷,我們都將其好好地紀錄

您的每一段訓練經歷,我們都將其好好地紀錄

投手訓練沙球+運動科學線上課程,讓你的訓練效果翻倍提升!​

透過科學化的動作分析與個性化的訓練規劃,掌握各種投擲技巧,幫助你突破極限,快速進步,讓每一次訓練都更有效率!

沙球5大特色

投手訓練沙球 影片介紹

貝思沛拉棒球學校 投手訓練砂(沙)球內容物包含:
(凡購買1組者皆贈送1個收納束口袋)
黑色:1500公克
綠色:1000公克
紅色:450公克
橘色:225公克
藍色:150公克
灰色:100公克

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在貝思沛拉棒球學校,我們會利用不同重量的投手訓練砂球,其原因是加重砂球可以提供更好的本體感覺,增強選手在投擲動作中的神經肌肉控制能力。此外,由於加重砂球的重量差異,身體會聰明地進入自我調整階段,將嘗試以最有效率的方式來應對不同的情境和任務,從而優化投球動力鏈。最後,透過加重或減輕的交替訓練,能有效地發展專項速度-力量等特質,同時增加投擲過程中產生與吸收力量的能力,綜上所述,投手訓練砂球是訓練投球過程中不可或缺的一項工具之一。

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假如您是剛使用或未使用過沙球的新手,我們堅信我們的沙球將有效的提高你的訓練效果。如果你對訓練有初步的了解,但仍在找尋最合適的訓練編排方式以及訓練動作時,我們強烈推薦你可以搭配我們的「投手線上課程」同步進行學習。課程中將詳盡的帶領你理解如何分析自己的投球動力鏈、訓練週期安排、挑選適合自己的機制動作,給你一條更加清晰的成長道路。然而,投球訓練中的最佳解答,當然是透過實際的「1對1 投手訓練服務」或是「遠端線上訓練」,您將有專屬的教練負責檢核你的訓練內容與程序。

砂球的下砸回彈、向上拋擲及丟擲等訓練動作,也為各種類型的過頭(投擲、揮拍)運動員、一般社會大眾提供手臂穩定、手臂肌力…等訓練功能,可提升你對手臂揮動的控制能力。

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我們的收納束口袋,擁有出色的耐用性和機動性,經過多次測試,能一次收納各種重量的投手訓練砂球且不易破損,無論是外出比賽還是日常訓練,都能輕鬆解決你攜帶和收納上的需求。讓訓練包整齊有序,不再雜亂。

訓練案例分享

我非常推薦這個專為投手設計的遠端棒球投球訓練計畫,它結合了現代科技與專業投球訓練,讓投手能在任何時間、任何地點都能進行高效的訓練。這個計畫提供個性化的指導,從基本動作到高級投球策略,全面提升投手的技術水準。
遠端訓練包含定期的技術分析,通過影片指導和錄影功能,教練能評估你的投球動作讓自己知道動作哪裡需要調整,並提供精確的改進建議。不論是加強控球、提升球速、還是改進投球機制,這個計畫都能根據個人的需求進行針對性的訓練。每位投手都可以在自己的節奏下訓練,並隨時得到教練的反饋與指導真的很方便。
另外,這個訓練計畫也特別強調體能訓練與投手的肩膀、肘部保護,避免運動傷害。專業的體能教練會設計強化核心力量和活動度的訓練,幫助投手維持長時間的健康表現,讓選手的運動表現都不會差太多。
這個遠端投球訓練不僅適合任何希望提高自己投球技術的棒球投手,還提供了方便且靈活的訓練方式。它對於甲乙組投手來說都是一個極具價值的訓練工具,讓自己知道需要調整的地方,可以即時修改讓自己保持一個好的投球機制不會讓選手們的狀況差太多真的很值得去上,讓我受益良多。

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選手推薦

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南華大學投手 林沅慶

使用投手訓練用沙球不是魔法;不能讓你抄捷徑,仍需時刻確保自己走在正確的道路上,但堅持使用對的方式訓練,效果可以在時間的堆疊下積沙成塔。

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帝京長岡高等学校 陳奕安

沙球讓我在訓練的時候可以更好感覺到手臂的動作,也能加強手臂的揮臂速度,配合對的訓練動作、訓練週期,慢慢的找回身體最好的狀態以及突破自我。

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