只要你對棒球投手訓練有興趣，想了解投球動作機制、熱身、改善投球的技巧訓練、手臂的恢復與照護及如何制定訓練計畫，本課程都有詳細的解說，非常歡迎你來上我們的線上課程喔。

無論是您是棒球運動愛好者、甲/乙組棒球隊選手亦或者基層教練、肌力與體能教練、防護員、物理治療師只要想了解投球動作機制與訓練，都能依循我們的線上課程了解投球訓練動作的架構，以另一個視角執行訓練並架構出屬於自己的投球訓練計畫。

在訓練過程中您會需要有慢動作拍攝功能的手機或攝影機、加重減輕沙球、彈力棒、彈力帶、腕沙袋等器材。貝思沛拉棒球學校有販售加重減輕沙球，歡迎到我們的好物商品選購。

本堂線上課程多數為投球動作知識之描述，但也會有相關的術科技巧訓練，需要您透過實際執行加深印象，因此您要在足夠讓你執行投球動作並有一面擋網或平滑牆壁的空間。

本課程費用需一次付清，無法分期付款。

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