丙級投手顧問認證課程
丙級投手顧問認證課程
於這堂課程我們將深入探索投手的訓練需求,將科技工具整合進訓練流程, 有邏輯地組織出短、中、長期訓練計劃,讓選手有效率地突破個人瓶頸,使運動表現進步。
於這堂課程我們將深入探索投手的訓練需求,將科技工具整合進訓練流程, 有邏輯地組織出短、中、長期訓練計劃,讓選手有效率地突破個人瓶頸,使運動表現進步。
認證課程宗旨
掌握投手運動表現的關鍵因素
詳細分析投球動作的生物力學、肌動學、生理學、運動學、動力學,讓實行的訓練方法能準確到位地針對痛點提升投手運動表現。
用有效的動作學習方式
擔心調整動作破壞了投手的動作協調,又或者苦無有效的動作學習方法嗎 ? 我們針對不同查核點,說明如何透過介入輔助器具、實施技巧訓練、創造限制環境、提供指導語,協助投手建立「感覺」,打造通往好表現的康莊大道。
讓比賽時,有最好的運動表現狀態
怎麼安排友誼賽、交流賽,這是以戰養訓的好時機嗎 ? 是否到了增加訓練強度的時候了 ? 訓練量會不會太高,導致選手受傷 ? 在訓練計劃訂立的環節裡,我們整合了一套符合訓練學的訓練計劃模型,並依據實務現況給予調整方法,在取得比賽成績的同時,也抹去揠苗助長的可能性。
了解投手動作中哪些因子具有較高的受傷風險
想要掌握投手投球動作中可能的受傷機制與生理需求,以幫助選手降低受傷風險或者協助順利回場發揮最佳運動表現嗎 ? 此課程將協助醫療人員建立起與專項教練、選手的共通語言,並利用影像與科技儀器,共同創造更完善的團隊照護機制。
Basepara運動科學團隊將科學文獻、國內外實務操作論述進行比較與整合,研擬出對於投手最為重要的五大主題,包含: 投球動作的生物力學、改善投球機制的動作學習方法、投手訓練計畫、球路設計與投手專項重量訓練,並於本次課程作詳細論述,協助投手教練、肌力與體能教練、物理治療師、運動防護員深入投手需求、科技輔助工具、與專項的訓練計劃安排原則,最後組織出短、中、長期訓練計劃,讓隊上選手有效率地突破個人瓶頸。本次課程包含學理理解,與術科的實際操作,學員在經過四天的課程,並通過學理與術科動作考核者,將由Basepara貝思沛拉棒球學校授予丙級投手顧問證書。
授課教官介紹
曾浩哲 Jesse 投手訓練總監
經歷
- 國立體育大學 競技與教練科學研究所 碩士
- 國立體育大學 運動科學研究所 授課業師
- 體育署 專任運動教練在職增能 授課業師
- 丙級投手顧問認證課程 授證業師
- 中華民國運動科學數據應用協會 數據分析師 授證業師
- 台灣運動醫學學會 授課業師
- 中華民國運動教練學會 受邀講師
- 練健康 受邀講師
- 魄瘋運動表現中心 受邀講師
訓練經歷
- 2021年-現今 新北市成棒隊 投手顧問
- 2022年-現今 穀保家商 投手顧問
- 2022年 台北市成棒隊 投手顧問
- 2020-2021年 黑山羊運動表現中心 體能教練
- 2018-2020年 國立體育大學 跆拳道隊 體能教練
- 旅外選手
- 職業選手
- 各層級甲組、乙組選手
林韋丞 Wayne 打擊訓練總監
經歷
- 國立體育大學 競技與教練科學研究所 碩士
- Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
- Driveline Certified Pitching Assessment Specialist
- 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
- 體育署 專任運動教練在職增能 授課業師
- 丙級投手顧問認證課程 授證業師
- 台灣運動醫學學會 授課業師
訓練經歷
- 2021年-現今 新北市成棒隊 打擊顧問
- 2022年 穀保家商 打擊顧問
- 2022年 台北市成棒隊 打擊顧問
- 2019-2021年 國立體育大學 跆拳道隊 體能教練
- 職業選手
- 法國 U18 國家隊選手
- 各層級甲組、乙組選手
課程綱要
| 章 | 節 | 授課教官 | |
---|---|---|---|---|
第一天 | 09:00-10:00 | 投球生物力學 | 動力鍊 | 曾浩哲 |
10:00-12:00 | 投球生物力學 | 手臂動作分解 | 曾浩哲 | |
13:00-14:30 | 投球生物力學 | 軀幹動作分解 | 曾浩哲 | |
14:30-16:00 | 投球生物力學 | 下肢動作分解 | 曾浩哲 | |
第二天 | 09:00-10:30 | 投球生物力學 | 個案分析討論 | 曾浩哲 |
10:30-12:00 | 投球機制優化 | 動作控制與學習的理論 | 曾浩哲 | |
13:00-14:00 | 投球機制優化 | 手臂動作優化 | 曾浩哲 | |
14:00-15:00 | 投球機制優化 | 軀幹動作優化 | 曾浩哲 | |
15:00-16:00 | 投球機制優化 | 下肢動作優化 | 曾浩哲 | |
第三天 | 0900-10:30 | 訓練計畫安排 | 重要性與學理回顧 | 林韋丞 |
10:30-12:00 | 訓練計劃安排 | 投手訓練中週期 | 林韋丞 | |
13:00-14:30 | 訓練計劃安排 | 投手訓練單元 | 林韋丞 | |
14:30-16:00 | 訓練計劃安排 | 小組討論發表 | 曾浩哲&林韋丞 | |
第四天 | 0900-12:00 | 學科考試 | 曾浩哲 | |
13:00-16:00 | 術科考試 | 曾浩哲&林韋丞 |
適合對象
- 棒球隊總教練,欲研擬長期訓練計劃以敦促選手長期成長者。
- 基層棒球隊教練,欲學習精進與國外接軌的最新投手運科訓練方法與流程、解讀數據背後的意義、使用入門的科技儀器(手機與測速槍)就可在球隊實施運科訓練,並依據賽事組織出最合適的訓練計劃者。
- 肌力與體能教練,欲了解投手需求,更深入學習肌力訓練如何有效率地連結專換到投手專項之運動表現,並可與球隊技術教練進行良好溝通,藉以提供合適的阻力訓練菜單與長期規劃,亦或提升自身棒球運動專項的運科訓練職能,有機會增加價值以服務更多客戶。
- 物理治療師、運動防護員,欲了解投手受傷機制,藉以提供良善回場前訓練計劃與受傷風險判讀者。
課程價格
- 新台幣 28,000,費用包含課程講義與餐點。
- 報名後若於開課日前第八天以上因故需退費,則可扣除行政手續費50%後進行退費或延到下一梯次使用,開課前第七天至第一天因故須退費,則可扣除行政手續費70%後進行退費或延到下一梯次使用。
課前須知
- 請自備個人球具如手套,請穿著運動服飾與運動鞋參加訓練,棒球褲尤佳。
- Basepara保留課程內容與場地調整更改之權利。
- 課程會進行錄影,本單位保留錄影內容剪輯權利。
各界好評
卓子嚴 教練
黑山羊運動表現中心 創辦人
如果你也正在尋求增加球速或正確機制的方法,這是一場你不容錯過的棒球增能課程。
每個訓練的背後都有運動科學佐證,是教練執行訓練時的最大武器,
儘管運動科學名詞艱深難懂,但透過講師深入淺出的口語化教學分析不同投球階段的查核點,
循序漸進的修正投球機制將有效提升訓練效益並減少錯誤所導致的投球傷害。
丙級投手顧問認證課程兼顧了學理及術科實作,
將會是基層棒球教練或想從事相關工作的引路者。