每周2個小時的投球訓練,建立正確投球動作 學習基礎影片動作分析,讓訓練效果倍數成長
運科查核點 — 身體部位實務訓練
基礎動作分析 — 關鍵影格判斷
數據回饋
國內外研究論文 + 國外各大訓練系統方法論 + 本土教練實戰經驗
從第一性原理《運動生物力學》出發,結合動力學&運動學研究發現,與實務教練討論、審核,整理出Basepara投球訓練查核點列表,配合多年實務教學統計出五大身體部位中,各自最容易出現問題的查核點,進行深入教學、調整、優化的訓練流程。
關鍵影格 + 判斷邏輯 + 行動裝置
課餘時間想訓練,卻又害怕沒有教練在旁檢查,動作會跑掉但不自知嗎?
我們不只教你投球動作,更把基礎的動作分析方法教給你,只需要簡單的手機或平板,加上課程中判斷邏輯,你就能維持良好的訓練動作品質,讓訓練效果持續成長。
測速槍 + 慢動作影片
投球訓練配合數據回饋,建立學員對於數據的敏銳度,提供第二層判斷標準,依靠緊密回饋,協助學員建立正確動作記憶。
時間:每堂2小時,日期詳情 請至精選課程
人數:4-8人 (小班制)
堂數:一梯次為6堂課