Basepara x Joe是棒球 打擊運科班 (3/27梯次)

●想成為球隊上不可或缺的先發球員嗎? 想要讓自己的打擊技巧，攻擊能力更好更強嗎 ?
●覺得自己的好球帶紀律不夠好，重要時刻總無法展現關鍵一擊嗎？
●你了解自己是什麼型態的打者嗎？大砲型還是巧打型呢？知道自己適合怎麼樣的攻擊方式與策略呢？
●想體驗MLB等級最新的Rapsodo科技訓練系統嗎 ? 學習運用工具數據了解自己，讓自己更進步
●曾有被傷痛所苦阻礙進步的經驗嗎 ? 想學習如何強化身體避免受傷 ?
●你了解你的打擊初速與仰角為何嗎？要如何練才能更精進？

各位，Basepara棒球學校請來MLB職棒小聯盟系統 Joe 徐志維教練，精心設計的專業打擊科技營隊來囉 !

【Basepara x Joe 打擊運科班】3/27 (週日) 開訓 !
Joe 徐志維教練專業教學 + Basepara 打擊運科團隊 + MLB等級Rapsodo科技數據設備，讓你成為隊上的強打者 !

⚾團隊介紹:

Joe (徐志維) 打擊營隊教練

經歷 :
美國職棒小聯盟助理教練兼翻譯
美國職棒匹茲堡海盜隊（1A/新人聯盟）
●協助教練團每日訓練及比賽之球員評估與發展
●小聯盟國際球員運動表現發展
●觀察及協助球員進行心理強化＆督導（Mentor)

打擊教練/總體能教練
MLB 美國職棒聯盟   中國發展中心
●個人打擊訓練及影片分析 / 內外野訓練計劃制訂與執行
●協助總教練執練習和賽程，為三個不同年齡的運動員與三個聯盟發展中心(南京，常州，無錫) 制定肌力體能訓練計劃
●通過肌力體能訓練來預防和減少運動傷害
●目前有7名受培訓的選手與美國職棒聯盟球團簽約，分別是 : 巴爾的摩金鶯隊，匹茲堡海盜隊，波士頓紅襪隊，費城費城人隊，密爾瓦基釀酒人隊

朱凱良(棒球小朱 ) 打擊運科教練

●台北市乙組棒球聯賽 : 投手、全壘打獎
●新北市棒球聯賽亞軍
●國際棒球交流賽中華成棒乙組代表隊
●真理大學 運動休閒管理系
●現任 : 南港高中棒球隊教練、SUNSTAR明星棒球隊體能教練
●證照 : 中華棒協B級棒球教練
●日本JBS少年棒球教室 D級教練
●中華職棒投手教練訓練營結訓
●中華職棒打擊教練訓練營結訓
●MINI BASEBALL少年棒球訓練營結訓
●教學資歷 : 10年

⚾課程綱要 :

教練團：Joe 徐志維 打擊教練、朱凱良 小朱教練

提供紮實優質的打擊訓練方式，教學課程中輔以國內外知名選手的優缺點案例分析，並且運用科學化訓練工具(高速攝影數據分析軟體) ，針對個人動作進行科學化的教學指導，加上MLB等級設備數據分析與解析，讓學員記憶正確運動姿勢、養成好的棒球技術及態度，進而提升個人專業球技。

上課時間 : 3/27 (週日) 14:00 ~ 16:00
地點 : 新北市泰山區公園路54號（泰山體育館內後方場館）

課程內容

●Joe 徐志維 教練 打擊機制分析與教學 / 朱凱良教練

◎球棒選擇、握棒方法、好球帶紀律訓練
◎上半身及下半身運用、打擊動力鍊、軸心腳使用方法、揮棒攻擊策略及姿勢教學
◎自我屬性評估，提升初速、優化仰角、飛行距離的幾種打擊策略與方式
◎不同年紀、體型、層級的攻擊方式與姿勢要領
◎預備啟動、延伸運用、重心轉移、揮擊力量、收棒技巧 … 等教學
◎分組拋球打擊練習、定點打擊練習
◎案例優缺點分析

●MLB等級打擊科技設備Rapsodo 數據分析與教學 (分組進行)

◎熱身訓練
◎個人化打擊姿勢教學
◎大聯盟等級Rapsodo運科設備使用 : 了解你的打擊初速、仰角與飛行距離
◎個人打擊動作分析教學

●課後Q&A 與拍照

⚾適合對象 :

●有棒球基礎的運動愛好者，想要精亦求精學習正確及健康的打擊訓練方式。
●甲組、乙組球員，希望接受科學系統訓練與專業教學育成，以更瞭解自身的優缺點，有效地突破自我持續進步。
●想要精進自身教學觀念與技術的基層棒球教練。

⚾課程特色 :

●專業運科教練指導 : 根據不同年紀、體型、層級，進行適合攻擊策略與姿勢要領的教學指導，包括預備、啟動、續力、重心轉移、揮擊、收棒。

●全台首創大聯盟等級打擊科技數據量測設備 Rapsodo Hitting

「Rapsodo Hitting 2.0 」可即時透過感應器精確獲得精確的揮棒數據，包含擊球速度、擊球仰角及飛行距離…等，以科學化的訓練方式，協助提升選手的棒球水準。