作者 : 謝長亨總教練
《1995年參加讀賣巨人二軍春訓之2/18 日記》中請教桑田真澄和齋藤雅樹之問題:
(一)多一種變化球如何練習而來?
桑田真澄回答:
S.F.F.(快速指叉球)實際投法和直球完全一樣。因為個人(桑田)直球投法和一般投手略為不同，很像內飄投法。S.F.F要完全相同，將目標瞄準很低，即便沒有落差角度，也會因和直球速度不同而產生時間差效果。但最重要的好球帶絕對要低，直球尾勁的加速也不可忽略。
現在回想起來:
我的指叉球啟蒙應該是譚信民教練，譚教練告訴我有指叉球這種球路，我偶爾會練習一下。但當時幾乎沒有人真正會投指叉球。
大概在1985年，我是光華隊(像是現在的陪訓隊)成員，參加多明尼加的一個邀請賽。當時一位古巴投手用SFF三振光華隊10幾次，我沒見識過SFF投這麼好的投手，讓我非常驚訝和好奇。於是，我請隊上翻譯陪我去請教這位古巴投手。
古巴這位投手告訴我「食指和中指夾球時，V型的底部要留一些空隙」。在古巴投手身上看到指叉球的威力後，更加確定「我要好好練習指叉球」的想法。
桑田真澄本來拿手球路是滑球和曲球，後來武器庫也會想增加縱向變化球，因此在1988年跟當時巨人洋將Bill Gullickson學SFF。
我碰到桑田的1995年，他的SFF已經投的很好，而指叉球也已經是我主要的武器。當時會這樣提出這個問題，是希望確認自己對指叉球的想法和桑田是否一樣。
指叉球和速球就是同一個放球點投出兩種球路，按照現在的科學表達方式就是「共軌」。
現在我們可以運用科技設備的Rapsodo和高速攝影機，有效的根據個人設計出投球球路的軌跡 ，當然找軌跡的目的就是希望能有「利用共軌迷惑打擊者」效果的球路。「利用共軌來迷惑打擊者」這策略，我個人認為「指叉球和速球」是比較好的搭檔！
